友情链交换有助于提高关键词排名。友情链交流是站外SEO优化的重要环节。友情链相当于外链的稳定锚文本。好的友情链交流有助于积累信任，提升排名。

为什么在老站建了很久的网站不愿意和新站交流友情链接

1.网站标题堆砌，网站容易减少权利

新站喜欢在首页标题上叠加关键词，但这种标题格式不适合新站。新站叠加关键词。更多情况下会被搜到，对降权造成打击。严重的话是直接K主页；

2.网站没有优化思维，站内优化不到位

很多新站长不会优化网站，网站定位混乱，URL不规范，导致网站不包括或者只包括主页。这样的网站质量低，朋友链的交换对老站；不好

3.新站调整频繁，网站信任度不够

新站容易频繁修改标题和内容，会直接导致网站降权，有时候网站降权会影响到友链的网站；

4.新站内容质量低，伪原创抄袭发布更新

为了增加网站的更新量和吸引蜘蛛，以及转载和复制其他网站的内容，互联网上已经有很多这样的内容。新站对这类内容的抄袭只会导致网站内部页面被排斥，网站域名的信任度也会下降。网站不会得到很好的排名和收录；

5.不包含新站址，站长没有专业优化提升

友链想要获得权重转移的前提是网站首页被收录并有效收录。如果不包括场地，很难转移重量。交换好友链也是单向导出，导出的链接质量低且不友好，导致连接不影响，但导出的链接质量会影响站点权重。

《推蛙》顾问SEOSEM总结，老站不愿意和新站交换友情链接，主要是因为新站排名和收录不稳定，新站时间长，需要经过长时间的优化和提升，才能稳定排名和收录。如果新站优化不到位，站内功率会降低，不利于友链传输。

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